宝宝营养食谱 2.5岁宝宝营养食谱推荐

宝宝营养食谱之葡萄干蛋糕

要准备的食材有：二十克葡萄干，一个鸡蛋，二十克糖，两百克面粉。

制作方法如下：

1，将葡萄干用清水清洗干净，放入水中浸泡，直至泡开后沥干水待用。

2，将鸡蛋打入容器里，加糖，用打蛋器或者是多根筷子顺着一个方向用力搅拌，使蛋清充分发泡，发白，缓缓加入面粉，边加边搅拌成糊。

3，取不锈钢盘子，盘底涂油，倒入准备好的面糊，放上葡萄干，开水上笼，然后用急火蒸四十分钟左右起锅就可以了。

宝宝营养食谱之荷叶粥

要准备的食材有：一张鲜荷叶，五十克糯米。

制作方法如下：

1，粳米用淘米水清洗干净，荷叶用水清洗干净。

2，将锅放置在火上，放入适量清水，下入米煮糊，煮时将荷叶盖在粥上，煮熟就可以了。

宝宝营养食谱之南瓜拌饭

要准备的食材有：一个南瓜，六十克大米，一片白菜叶，以及适量的油盐。

制作方法如下：

1，先将南瓜去皮去瓤后清洗干净，切下一片并切成碎粒，白菜叶切碎。

2，大米淘洗干净，放在电放煲内，加入适量的清水，等待水煮沸哄，放入南瓜粒，碎白菜也煮至米饭，南瓜熟，加入少许的油，盐调味搅拌均匀就可以了。

宝宝营养食谱之甩锈汤

要准备的食材有：五十克的熟猪肉，五十克菠菜，十克水发木耳，二十五克水发玉兰片，五克胡萝卜，一个鸡蛋，以及适量的香油，水淀粉，酱油，盐。

制作方法如下：

1，将猪肉切成丝，菠菜摘洗干净后切成小段；水发木耳切成小块，水发玉兰片，胡萝卜切成丝，鸡蛋打入在碗内，用筷子搅拌均匀。

2，在锅内加入适量的水，烧开后把肉丝，菠菜，玉兰片，胡萝卜，木耳一同放入，加入酱油，盐，再开的时候用水淀粉勾芡，随后将碗内的鸡蛋甩在汤内，淋入少量的香油就可以了。（科学孕婴网（www.tangchibbs.com）专稿，如需转载请注明出处。）