产后吃椰子取奶好吗？附椰子挤奶的完整做法。

　　椰子有催奶的作用，因为椰子汁中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素和其他营养物质，可以充实母亲乳腺中的乳汁。对于哺乳期的妈妈来说，吃椰子有很多好处，但一定要掌握正确的烹饪技巧，如海南椰子鸡、台式椰汁香菇鸡等，妈妈吃了可以下奶。

　　产后吃椰子下奶效果好 椰子是下奶的食物之一，对于哺乳期的妈妈来说，适合食用椰子，喝椰子汁可以促进乳汁的分泌，还可以起到促进新陈代谢、清热解毒的作用。适用于哺乳期肝胃火旺盛的母亲，可缓解热气和精神不适等症状，同时保证母亲乳汁分泌充足。椰汁中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，不仅能满足产妇的营养需求，而且果糖含量高，摄入后能有效促进乳腺分泌乳汁，对产妇大有好处。其实，椰子不仅是一种水果，也是一味药，因为椰子本身就有补脾养肾的功效，而且有催乳的作用，所以对于给宝宝喂奶的人来说，椰子有减少乳汁的作用，而不是把乳汁带回来。

　　在这里，我想说的是："如果你的孩子不喜欢吃椰子，那你就不要吃了。"如果你的孩子不喜欢吃椰子，那你就不要吃了。下面是椰汁月期间的一个特别食谱，与大家分享。1、椰子鸡 原料：文昌鸡500克，椰子黄2个，红枣适量，马齿苋适量，党参少许； 步骤1：文昌鸡洗净，切成小块，焯水，水开后两分钟，捞出放入碗中备用； 步骤2： 把椰子打碎，把里面的椰子汁倒入碗里备用；在椰子上锯一个口，用小勺子把椰子肉放进去；把椰子肉放在1厘米大小的步骤3： 将椰汁用筛子过滤掉杂质；第四步：将椰汁倒入锅中，加入鸡肉、椰肉、荸荠、人参、红枣，加水盖住材料，改用大火烧开，然后转小火炖45分钟，即可食用。2、椰汁香菇鸡 材料：香菇、马蹄、椰汁、鸡腿； 第一步：先用温水把香菇里面的沙子洗干净，然后用热水浸泡。第2步：将鸡腿在沸水中煮两分钟，去除鸡腿中的水分和血水。第3步：将生姜和大蒜用油炸至热，当生姜和大蒜呈金黄色时，加入鸡腿、蘑菇和马蹄翻炒5分钟，然后加入所有香料，当肌肉呈金黄色并有香味时，再翻炒3分钟；第4步： 加入蘑菇水和椰子汁，用大火烧开接汁；第五步：当锅里只剩下一小碗接汁的水时，让汤冷却。将浓缩的汤倒在鸡肉上。

　　3、大骨鸡汤 材料：乌骨鸡200克，猪骨100克，椰子1个； 第一步：将乌骨鸡剁碎洗净，猪骨汤剁碎洗净，然后将乌骨鸡和猪骨放入热水中焯一下，捞出后用清水洗净； 第二步：将砂锅放在火上，将乌骨鸡和骨头放入锅中； 第三步： 将椰子去皮，在顶部找到一个开口，用刀尖打开，将椰子的汁液放入砂锅；第四步：将椰子外面的黄皮剥掉，将里面的白皮切入砂锅；第五步：将砂锅盖上盖子，大火煮开后转为小火煮一个小时。以上就是椰汁的常见做法，如果哺乳期的妈妈不想那么麻烦，也可以直接喝椰汁，但是每天喝的椰汁不能超过3个，为产妇喝1-2个椰汁就行了，可以起到催乳的作用。建议在哺乳期多让宝宝吸吮母乳，配合一定的饮食，可以达到事半功倍的效果。 谢谢您! 我想，我突然不喂奶了

　　实际的猪蹄舌草汤：猪蹄两个，舌草15克，水1500毫升。将上述材料洗净，放入锅中，一起煮至熟透，吃肉喝汤。每天服用此汤一次，连服三至五天。功效：适用于产后少奶或无奶的妇女。注意：猪脚含有丰富的蛋白质和脂肪，有很强的补血和活血作用，而通草具有利水通乳、除烦驱胀的作用。绿豆红糖汤：绿豆50克，红糖25克。将绿豆煮熟开花，加入红糖搅拌均匀，吃豆喝汤。功效：治疗因少乳或无乳引起的产妇身体干燥、发热、口渴。