孕妇预防甲流的方法有哪些

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甲型H1N1流感具有很强的传染性，而且属于病毒型流感，对于孕妇和胎儿可能会造成较大的伤害。因此准妈妈有必要注意以下几点，了解孕妇预防甲流的方法：

一、从补充的营养方面预防甲流：

1、多摄入优质蛋白，蛋白质能够和某些感染因子发生反应，杀灭病原菌并将其排出体外。

2、多摄入维生素A和C，维生素A和维生素C可以防止病毒的繁殖和复制，提高机体的免疫力和抵抗力。

3、多摄入抗氧化剂，天然的抗氧化物，是最好的抵御病毒的力量。

二、从日常生活方面预防甲流：

1、增强孕妇预防"甲流"的意识，最好不到人多的地方和公共场所。

2、避免接触呼吸道病人。

3、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所。

4、生活要有规律，不要过于劳累。

5、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。

6、尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口，保持充足的睡眠、合理的营养，保持家庭和工作场所通风，避免接触流感样病例，孕妈妈与外界接触时做好个人防护(如戴口罩)。