健康怀孕的三个基本要素

　　子痫前期和受精卵失败并不是医生的危言耸听，但城市地区孕妇自然流产的可能性正在增加，增加了15-20%，原因是生育年龄的增加、环境刺激和个人体质的下降。孩子在足月时的自然分娩已经成为一个不可预测的事件。

　　胎儿必须在母体内生活10个月，它所需要的一切都由母亲提供，包括一个可以睡觉的温暖 "家"，足够的食物来喂养自己，以及受精卵本身的健康。

　　1.子宫内的温和环境。

　　胎儿生活在子宫里，依靠脐带从母亲那里摄取营养。如果子宫的血液供应受到影响，或者生活在一个不舒服的环境中，胎儿可能会感到痛苦并流血致死。

　　2.一名合格的内分泌护士。

　　由于胎儿在子宫内自由地打鼾，所以必须有一个警卫在门口，以确保婴儿的幸福生活不被打扰。这一般是保姆的作用，即无处不在的内分泌系统。

　　除了定期到医院检测激素水平外，精神护理也是怀孕期间幸福的一个重要部分。中医提倡月照江山，微风拂柱的心境。抓紧时间放松，改善自己的状态，因为怀孕期间母亲和孩子的健康比什么都重要。

　　3.母亲的营养供应是正常的。

　　胎儿生活在子宫里，依赖母亲的营养。如果母亲的消化和吸收充分，胎儿就能充分发育和成长。如果母亲的吸收能力差，胎儿就会营养不良，有流产的风险。

　　减少过量的辛辣食物。辛辣的食物会引起胃肠道不适，胃部不适和便秘。由于怀孕后胎儿不断长大，这影响了孕妇的消化功能，更何况消化功能一直不好。这可能会加重孕妇的症状，也会影响对胎儿的营养供应。

　　减少过度的含糖食品：经常食用含糖食品会导致糖代谢紊乱，甚至可能导致糖尿病。在怀孕期间，由于准妈妈的消费增加，很容易出现妊娠糖尿病。这不仅危及怀孕母亲的健康，而且还危及她体内的婴儿，甚至可能失去婴儿。