从头发中读取健康状况

　　当心肾不交，或先天禀赋不足，或过度思考耗损血精，或焦虑伤及肾精时，头发会变白。但是，如果头发在一定时间内突然变白，通常是由于内气紊乱，如果对原因进行治疗，白发往往可以重新变黑。甲状腺也可能导致白发。

　　这是甲状腺分泌过多或过少的一个迹象。甲状腺产生的激素调节身体的新陈代谢过程，包括头发生长。如果甲状腺的状况导致蛋白质代谢紊乱，就会导致脱发和头发变薄。饮食结构不合理或因暴饮暴食造成的营养不良也会导致头发稀疏。

　　头发变黄，没有光泽

　　由于甲状腺功能减退、严重营养不良、严重缺铁性贫血或严重疾病而导致黑色素减少，导致缺乏对黑发重要的物质，逐渐变为黄褐色或浅黄色。如果你患有系统性硬皮病或系统性红斑狼疮，你的头发不仅会变黄，还会大量脱落。

　　头发分叉和断裂

　　除了身体损伤和疾病，头发断裂也是肝血不足和肾气虚弱的标志。肝脏是血液的主要储存器，如果肝脏中的血液不足，就会出现血虚，头发自然会失去滋养，变得枯萎和脆弱。肾为骨之主，其花在发。肾虚时，头发会失去光泽，容易断裂。

　　头发无力或干燥

　　这表明体内缺乏水分。健康的头发会独立扩展，但如果没有适当的营养，每个毛囊都无法在其分子结构中保留水分。在这种情况下，你应该吃健康的脂肪，如鲭鱼和鳟鱼，它们含有的脂肪酸可以滋润头发。

　　许多人的头部异常油腻，但这是脾脏过度分布的结果。脾是身体四个方向的传递者，如果脾的分布过度，肺不能充分下沉，身体的油就会往上浮，形成油头。因此，头部油脂过多实际上是脾脏和肺部的疾病。