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怀孕和分娩的注意事项! 产前的饮食禁忌

日期:2022/11/20 14:31作者:人气:

导读: 妇女在怀孕期后会经历三个阶段。临近分娩时才知道产前期的情况。预产期并不总是准确的。但它确实表明婴儿即将出生。那么在怀孕和分娩期间要注意什么呢。以下是我想告诉你的。  产期是预测产妇分娩的一个时期,虽然其准确率只有50%左右,但既然妈妈已经到了产期,说明宝宝即将出生,这一时期是非常重要的,准妈妈要注意哪些事项,才能保证宝宝顺利出生?  1、保持愉快的心情很重要  妈妈们期盼宝宝的到来是没有错的,...

  妇女在怀孕期后会经历三个阶段。临近分娩时才知道产前期的情况。预产期并不总是准确的。但它确实表明婴儿即将出生。那么在怀孕和分娩期间要注意什么呢。以下是我想告诉你的。

  产期是预测产妇分娩的一个时期,虽然其准确率只有50%左右,但既然妈妈已经到了产期,说明宝宝即将出生,这一时期是非常重要的,准妈妈要注意哪些事项,才能保证宝宝顺利出生?

  1、保持愉快的心情很重要

  妈妈们期盼宝宝的到来是没有错的,但是妈妈们切记不要在预产期后过于焦虑,心情不好会影响分娩,要知道在预产期前后两周是正常的分娩时间范围。到了预产期,准妈妈保持愉快的心情是非常重要的,这对顺利分娩可以起到积极有效的作用。

  2、加强孕期保健工作

  胎儿的娩出主要依靠子宫收缩和腹腔压力的作用,将胎儿逼出子宫,这需要消耗大量的能量。因此,在产前一定要注意营养,少吃多餐,注意补充足够的水分,使身体有充足的能量和精力,以完成艰巨的分娩任务。除营养外,如果不注意按时排尿,尿液在膀胱内潴留会导致排尿困难和尿潴留,所以孕妇在分娩前应每2-3小时排尿一次。大便也应随时清理。

  3、保持足够的休息

  充足的精力是保证孕妇顺利分娩的重要条件。如果分娩前精神或体力透支,将影响分娩的顺利进行。因此,孕妇在临产前十天要生活有规律,饮食有节制,休息好,以养精蓄锐,静待分娩。

  临近预产期的注意事项

  临近预产期时,意味着宝宝即将出生。现在大多数妈妈只生一个孩子,第一次怀孕自然紧张,也容易因为没有经验而产生困惑。准妈妈们最好知道在预产期附近应该注意什么,为顺利分娩和迎接宝宝的到来做好准备。

  1. 准妈妈要注意观察胎动、子宫收缩、阴道出血、流水等情况,注意有无头痛、眼花、心慌、呼吸困难等不适。

  2、分娩相当于一次繁重的体力劳动,产妇必须有足够的能量供应,才能有良好的子宫收缩,宫颈口全力以赴地生下孩子。营养和水分不足会造成脱水,导致身体循环中的血量不足,当然供应给胎盘的血量也会减少,造成胎儿在宫内缺氧。因此,产妇在分娩时,应吃高能量、易消化的食物,如牛奶、巧克力糖和自己喜欢的饭菜。如果宫缩太紧,吃东西很不舒服,也可以输入葡萄糖和维生素来补充能量。

  3、据说分娩是一项体力活,在临近预产期时准妈妈一定要保持充足的睡眠,提高睡眠质量,避免疲劳。充足的精力是保证顺利分娩的重要条件。如果临产前精神或体力不支,肯定会影响顺利分娩。因此,孕妇在分娩前几天,生活一定要有规律,吃好休息好,养精蓄锐之说,静待分娩。

  4、有些妈妈在分娩前会出现情绪紧张,心情不畅,敏感度增加,要知道这些负面情绪对分娩会产生不利的营养。因此,准妈妈一定要学会一些自我调节的方法,时刻放松地进行,这样有利于帮助顺利分娩,对宝宝的健康也有好处。

  女性在怀孕后更要注意饮食健康,避免吃一些不利于胎儿健康的食物,严重时甚至会导致胎儿畸形或流产。产前已经到了最关键的时刻,在饮食上又有哪些禁忌呢?让我们一起来看看产妇不能吃什么食物吧。

  1、蔬菜和水果不足,容易导致便秘,不利于分娩的顺利进行,医生建议产妇可以吃一些水果和蔬菜。但值得注意的是,体质偏寒的产妇最好少吃寒性蔬菜。孕妇在怀孕期间要注意饮食卫生,不要吃辛辣刺激性食物,以免影响胎儿发育。母亲的内热会通过乳汁使宝宝的内热加重,不利于宝宝的健康。

  2、梨、柿子、乌梅等水果也不利于产妇和胎儿健康。梨是寒性水果,产妇慎食;柿子性寒,其中的鞣酸成分易与铁结合,妨碍人体对铁的吸收;李子酸而微涩,这种酸味食物会阻碍血液的正常流动,不利于恶露的排出。因此,产妇不应大量食用李子。

  3、人参等滋补品,产妇不宜食用。人参含有多种有效成分,如人参皂苷,作用于中枢神经心玄关,可使人体产生兴奋,从而导致食用者出现失眠、烦躁、新生儿不安等不良素质。而桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血安胎。

  4、杏子的热性及其滑腻的特点,为孕妇的大忌。杏仁含有剧毒物质,儿童食用7^10个杏仁即能致死,故孕妇应禁止食用。...

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