孕期食谱鱼胶滋补汤

日期：2024/08/01 09:31作者：人气：

导读：孕期食谱鱼胶滋补汤做法1.准备食材：鱼胶、花生、冰糖适量。2.步骤1：将鱼胶泡软。3.步骤2：将花生浸泡。4.步骤3：炖锅中放放入适量的清水，然后放入鱼胶和花...

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孕期食谱鱼胶滋补汤

做法

1.准备食材：鱼胶、花生、冰糖适量。

2.步骤1：将鱼胶泡软。

3.步骤2：将花生浸泡。

4.步骤3：炖锅中放放入适量的清水，然后放入鱼胶和花生。

5.步骤4：等汤滚熟后，加入少许冰糖调味。

6.步骤5：即可食用。

烹饪小贴士

把鱼胶放入煮沸的姜水中，熄火，浸泡一夜，可有效去除其腥臭味。

营养价值

鱼胶味甘性平、养血止血、补肾固精，可用它配合中药治疗风湿性心脏病、脉管炎等；鱼胶具有补气血、养容颜之功效，可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者；鱼胶可助人体消除疲劳，对外科手术病人的伤口恢复也有一定帮助。

推荐人群：备孕孕期月子/产后

慎食人群：儿童

忌食人群：婴儿

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