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6岁前每天运动3小时

日期:2023/03/17 14:38作者:人气:

导读: 我们都知道运动有益于儿童的健康,但儿童每天的运动量是多少呢?根据南加州大学最近发表在上的一项研究,三个国家-澳大利亚、英国和美国-随机将六岁以下儿童的每日推荐体育活动水平定为 "至少三小时的体育活动"。  2010年,澳大利亚卫生和老龄化部建议幼儿和学龄前儿童每天从早到晚至少活动三小时,2011年,美国医学研究所建议托儿所让孩子们每小时至少轻度、重度或剧烈活动15分钟。这相当于在儿童清醒的12...

  我们都知道运动有益于儿童的健康,但儿童每天的运动量是多少呢?根据南加州大学最近发表在上的一项研究,三个国家-澳大利亚、英国和美国-随机将六岁以下儿童的每日推荐体育活动水平定为 "至少三小时的体育活动"。

  2010年,澳大利亚卫生和老龄化部建议幼儿和学龄前儿童每天从早到晚至少活动三小时,2011年,美国医学研究所建议托儿所让孩子们每小时至少轻度、重度或剧烈活动15分钟。这相当于在儿童清醒的12个小时内每天锻炼三个小时,2011年英国也提出了类似的建议。

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