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35岁与25岁相比! 不孕不育中心给你这3个提示,用老卵子创造高质量的胚胎!

日期:2023/01/21 10:39作者:人气:

导读: "十年 "可以使一个婴儿从一个稚嫩可爱的小女孩变成一个绽放的小女孩,但它也可以使一个25岁的女人从一个富含胶原蛋白的美女变成一个下垂的黄脸婆。  在女性中,这 "10年 "不仅改变了脸部的明显老化,而且也改变了身体的不可预测的恶化。特别是女性的重要生殖器官-卵巢,随着年龄的增长功能下降,卵子的质量也会下降。  时间在鸡蛋上留下的伤痕是什么?  "年龄导致卵子失败。随着女性年龄的增长,她们的生育...

  "十年 "可以使一个婴儿从一个稚嫩可爱的小女孩变成一个绽放的小女孩,但它也可以使一个25岁的女人从一个富含胶原蛋白的美女变成一个下垂的黄脸婆。

  在女性中,这 "10年 "不仅改变了脸部的明显老化,而且也改变了身体的不可预测的恶化。特别是女性的重要生殖器官-卵巢,随着年龄的增长功能下降,卵子的质量也会下降。

  时间在鸡蛋上留下的伤痕是什么?

  "年龄导致卵子失败。随着女性年龄的增长,她们的生育能力逐渐下降,特别是在35岁以后,由于卵子的质量下降,导致生育能力迅速下降。受伤 "鸡蛋的主要标志是。

  - 1 - 纺锤体丝的形成受损。

  纺锤体丝是纺锤体的一个组成部分,纺锤体丝的异常不可避免地会导致纺锤体功能的中断。雌性卵子是由生殖细胞通过减数分裂产生的。

  在减数分裂过程中,纺锤体的作用就像两只手将染色体从中心拉向两侧,而纺锤体功能的异常会阻止这一过程的正常进行。据报道,老年妇女的卵子中出现纺锤体异常的可能性比年轻妇女高62%。

  - 2 - 线粒体的数量和功能不正常

  线粒体是微小的细胞器,被称为鸡蛋的 "能量填充站"。例如,在减数分裂中,染色体从中心向两侧扩展需要大量的能量,而线粒体是这种能量的来源。如果线粒体不正常,不能提供能量,就必然会出现染色体分离的缺陷。

  - 3 - 染色体非整倍体增加。

  一个正常的卵细胞是单倍体,即它包含一半的染色体,即22条常染色体和一条性染色体。谈到染色体,不可避免地涉及减数分裂过程。在年长的卵母细胞中,减数分裂更有可能产生异常,导致染色体分离的错误,这反过来又导致卵母细胞非整倍体的增加。年轻妇女的非整倍体率约为20%,而老年妇女的非整倍体率可能为50%或更高。

  - 4 - 表观遗传学变化

  卵子的一些遗传特征随着年龄的增长而改变。例如,卵母细胞中某些酶的活动发生改变,导致相应基因的异常表达,这必然是 "不健康的"。

  - 5 - 颗粒细胞的质量下降

  几层颗粒细胞围绕着卵母细胞,像一个 "保护罩"。当颗粒细胞的质量下降时,其保护卵母细胞的能力就会减弱,卵母细胞对外界有毒因素的抵抗力就会下降,从而导致胚胎的染色体异常、胚胎流产和自然流产。

  第二,老龄化的卵子可以逆转吗?

  虽然年龄是鸡蛋质量的一个重要指标,但鸡蛋的生理年龄因人而异。因此,卵子的实际年龄和生物年龄并不总是一致。妇女生孩子的最佳年龄是20至29岁,超过35岁的怀孕被认为是高龄妊娠。

  - 1 - 养成良好的生活习惯

  纠正不良的睡眠习惯。熬夜会导致身体内的内分泌紊乱,从而影响卵子的质量。你的身体就像一台需要维护的机器,而睡眠是做这件事的最佳时机。每天保持足够的睡眠,使你的身体保持活力,以便你的鸡蛋得到良好的滋养。

  远离不健康的饮食习惯。吃高脂肪、大量油炸食品和晚上吃零食会导致肥胖;为保持身材而节食会导致营养不良和体重下降。过度肥胖和消瘦会改变荷尔蒙系统,导致鸡蛋质量下降。

  少吃生冷、辛辣和油腻的食物,多吃鱼虾、谷物和富含维生素C的食物,经常喝牛奶,以及低脂肪、低糖和低盐的健康饮食,对良好的鸡蛋生产至关重要。

  停止吸烟和饮酒。妇女应在怀孕前6个月停止吸烟和饮酒。酒精会导致荷尔蒙系统紊乱,损害卵子的发育并使其变形,导致受孕时受精卵异常,不能正常发育和产卵。

  烟草的有害成分可以通过血液进入生殖系统,产生直接或间接的毒性作用,导致下一代畸形的风险增加。避免吸烟和饮酒,为你的卵子提供一个健康的微环境。

  做有氧运动:适当的有氧运动可以提高心肺功能,改善血液循环和呼吸、消化系统功能。孕妇应该每天至少做30分钟中等强度的运动,以改变她们久坐的习惯,提高她们的代谢率。有了强大的新陈代谢和正常的荷尔蒙分泌,你的卵子将得到很好的照顾。

  学会减轻压力。在当今竞争激烈的社会中,女性的工作生活压力过大,会导致内分泌紊乱,卵泡发育不良,这也是伤害你卵子的一把利刃。缓解压力的方法有很多,如听音乐、旅行、锻炼和练习瑜伽。你可以听音乐、旅游、做运动、做瑜伽等等。只有保持心情舒畅,才能有好的鸡蛋。

  - 2 - 在受孕前做个检查。

  "为了让鸡蛋生根和生长,它必须具有良好的质量和肥沃的土壤。35岁以上的妇女需要接受科学的测试,以确定她们是否能够受孕。

  这些测试包括

  一般检查:如血压、血糖、是否有贫血、肝脏和心血管疾病。

  剖腹产的妇女必须根据子宫疤痕的愈合情况决定她们是否可以怀孕。

  有多次自然流产史的妇女,需要对夫妻双方进行染色体检查。

  通过子宫输卵管造影评估子宫的形态和输卵管的通畅性。

  测量基础性激素:卵泡刺激素、雌二醇、黄体生成素、催乳素、睾酮、孕酮;这些性激素的水平反映了妇女的内分泌健康。

  抗苗勒氏激素:AMH是调节卵泡生长和发育的一个重要因素,AMH水平可以更准确地反映卵巢功能。

  超声波:超声波可以直观地评估卵巢的实际大小和卵泡的大致数量,并监测卵泡的发育和排卵。

  - 3 - 遵循科学的饮食习惯

  高龄妇女应合理均衡饮食,以达到怀孕前的最佳健康和营养状态。为新生命创造最好的身体基础可以使备孕加倍成功。

  维生素E:作为最重要的抗氧化剂之一,补充维生素E可以提高妇女的雌激素水平,改善生育能力。坚果、谷物、鱼、花生酱和绿叶蔬菜都富含天然维生素E。

  辅酶Q10:最重要的作用是作为一种抗氧化剂,其抗氧化能力是维生素E的40倍! 对于准备怀孕的高龄妇女,它可以改善卵巢功能,提高卵子质量。

  吃富含铁的食物:动物血、肝脏和红肉都富含铁。怀孕前的缺铁或贫血会影响怀孕的结果,因为怀孕期间对铁的需求增加。

  吃富含碘的食物:由于通常的饮食缺乏碘,准备怀孕的妇女可以使用加碘盐,以确保定期摄入碘。怀孕前良好的碘营养状况可以防止缺碘对胎儿的神经和身体发育产生负面影响。

  叶酸:准备怀孕的高龄产妇在连续12-14周每天补充400 g叶酸后,血浆或血清中的叶酸可以达到有效和稳定的浓度。因此,必须在受孕前三个月开始补充叶酸,以确保早期胚胎有较好的叶酸营养状况,从而降低后代神经管和多器官畸形的风险。

  时间流逝,我们无法阻止它,必须勇敢地面对由此产生的身体机能的衰退。我们必须在我们的卵子还年轻的时候怀上一个健康的宝宝! 照顾好你的卵子以减少与年龄有关的 "损害 "也很重要! 我们祝愿所有的高龄妇女都能有一个好的孕期!

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